上火的诱发因素 如何治疗和调理

jjandrr

“上火”二字相信大家都再熟悉不过了。对于上火我们通常会给出多种解释，但是，上火的诱发因素又是什么呢?上火的症状又是什么呢?我们怎么知道自己上火了?怎么处理上火给我们带来的烦恼和痛苦呢?下面为大家详细介绍一些关于“上火”的小常识。


    上火，又称“热气”。中医普遍认为是由于人体阴阳失衡，内火旺盛而引起的。因此，所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，其具体症状可表现为眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛、牙髓炎、口腔溃疡、眼睑炎、结膜炎、尿路感染、便秘、皮肤疖肿、蜂窝组织炎等，也见于结核病、高血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能亢进以及癌症晚期等一些慢陛疾病。“上火”在气候干燥及天气连绵湿热时更易发生。


  上火的诱发因素通常包括胃火、情绪变化、体内有毒素、生活不规律以及喜辛辣饮食等。


  上火后的治疗方法以及注意事项：


    药物：上火后可根据上火部位及严重程度来选择药物的应用。迁延不愈或多次同部位复发，可根据病情服用滋阴、清热、解毒消肿等药物；也可选用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等方式治疗。


情绪：首先，日常生活中应注意劳逸结合，积极进行身体锻炼以促进体内毒素排出；其次，保持良好乐观的生活态度，对于缓解上火也是尤为重要的，而且控制好情绪对上火的治疗有着事半功倍作用；最后，应有规律的生活习惯，保证充足的睡眠。


    饮食：少吃辛辣的食品；尽量减少烟酒；多吃水果，尤其是酸性水果，因其能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动。以防止便秘发生；多饮降火的汤品，如绿豆汤、银耳汤等；多喝水；主食首选富含膳食纤维的粗粮；烹调方式以蒸煮为最佳，避免生冷和油炸食物。


  总之，“上火”不仅给我们的身体带来了疼痛和不适，严重时甚至影响工作和生活，如果上火治疗不及时也会导致更多疾病的发生。因此，切不可认为“上火”不是大事，没有什么治疗的价值，一旦出现“上火”症状，就要对症治疗。